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爱的合一-A lifetime to protect our love

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爱的合一:与自己和解

2018-07-24 | 爱的故事 | 爱的合一 | 75°c

时常发现自己的情绪总是会在不经意的时候冒出来,即使那种情况连自己都看着不应该。

有时,甚至连自己觉得,似乎有那么一些时候,过了,确实过了。

只是现在不像以前,会把这些情绪爆发出来,伤害了自己亲近的人,也伤害了自己。


每天抽时间听听能让心情平静的音乐,与这些音乐合一同频,放下自己的框架与不安,慢慢地自我疗愈。

闭上眼睛,安静地倾听自己内心的声音。拥抱那种情绪,体验这种情绪。

与自己和解。


引起情绪的那些事物,他们只是安安静静地按照自己的轨迹在行走。无非,自己的轨迹与他们的轨迹不同。或者,触碰到了自己某个脆弱的地方,于是自己感觉自己受到了某种伤害。


可是,他们都是无辜的,连你自己也是无辜的。

谁也没有伤害谁,谁也没有侵犯谁。


只是两条轨道交叉了,碰出了一些火花。有可能是绚丽地,有可能是不和谐地。

内心深处,你可能习惯于把自己定位为一个受伤者,你习惯了受伤害。


其实,你是一个疗愈者,疗愈自己的同时,也在疗愈别人。

爱的合一:与自己和解


多和自己对话,多和自己的内在小孩对话。

看看你的内在小孩,他是那么的可爱、天真、无邪。

你怎么这么忍心,看着他哭,看着他痛苦。

抱抱他,摸摸他的额头……


你看,他开始试着抬起头,他也开始鼓起勇气,慢慢地走到阳光下……

如果他想哭,那就让他哭吧……

如果他想呐喊,那就让他呐喊吧……

如果他想做什么,那就让他放开去做吧……


你看,他慢慢的开始抹去眼睛里的泪水,他开始给自己鼓劲加油,他开始感恩遇到的一切,不美好的、美好的人和事,正是这些人和事,慢慢地引导你开始成长,开始蜕变……

他已经开始坐下来,开始祈祷,爱与他开始合一,他就是爱。


你就是爱!

这种爱,可以帮你化解你内心的不快与不舒服,可以帮你疗愈自己。

这种爱,可以让你帮你周围的人化解他们内心的不舒服,可以帮他们与你一起疗愈自己。


你就是你的光,你就是你的爱,你就是你最纯真的光明。


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    共1条评论

    贵安平台  2018-07-25 11:20:31 @Ta

    学会控制自己的情绪才是成长的开始

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