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爱自己,首先从合理饮食开始。

2018-07-27 | 爱的觉醒 | 爱的合一 | 18°c

你比我更知道,一个人健康的重要性。

在健康面前人人平等,健康不会因为你的地位而特别的青睐于你。也不会因为你的富有给你特殊的优待。


你的健康需要你用心的去呵护。


可是为什么,我们自己常常因为各种不好的饮食习惯,影响了自己的健康?

这篇祈祷文,将让我们重新开始,树立一个合理的饮食观念和习惯。



爱自己,首先从合理饮食开始


不管在任何情况下,我再也不会暴饮暴食。


我不会因为心情不好便大吃大喝

也不会因为心情大好而胡吃海喝


即便是一群朋友聚在一起,高兴之余

我也不会暴饮暴食。


因为我爱我自己

因为我关注我的健康

因为我爱护我的身体


我会逐渐学会荤素合理搭配

即使是再美味的荤菜

我也不会受他的诱惑

因为我知道,合理的荤素搭配才是最健康的


因为我爱我自己

因为我关注我的健康

因为我爱护我的身体


我再也不会过量的饮酒

我再也不会大口的吃肉


因为我深刻的知道

过量饮酒会增加我的肝脏负担

大量的吃肉会加重肠胃的负担


在我心情低落的时候

我再也不会用大量的食物来填补我内心的空虚

因为我知道

暴饮暴食只会让我的内心暂时的平静

根本无法帮我解决问题


我要合理饮食

我要合理饮食

我要合理饮食


感谢我们的祖先,为我们挑选了美味的食材

我再也不会吃不该吃的动物

我再也不会因为贪吃,去破坏大自然的和谐


因为,所有的动物都是那么的善良

我自己也是一个天生善良慈悲的人

我再也不会任由欲望的驱使

蒙蔽了我慈悲的本性


每天早上我要吃的好

每天中午我要吃八分饱

每天晚上吃的少


如果晚上睡得太晚

我会适当的补充一点食物


从今天开始,我再也不会挑食偏食

因为所有的食物都是我最爱的

所有的食物都会给我身体所需要的能量


我要合理饮食

我要关注自己的健康

我要与我自己的身体合二为一

我爱我的身体,我呵护我的健康。

因为我们是,爱的合一

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